津島市のパーソナルトレーニングジム

運動が苦手だったお客様が、トレーニングを習慣にできた理由

「「運動が苦手で、これまでジムが続かなかった」と話してくださったお客様。
最初は少し緊張した面持ちで、「またすぐにやめてしまうかもしれません」とおっしゃっていました。

私たちレフォートに通われる方の中には、同じような不安を抱えてスタートされる方がたくさんいらっしゃいます。
そのため、初回のカウンセリングでは、まず“どんな目的で来られたのか”“どんな生活リズムなのか”を丁寧に伺います。
体を変えることよりも前に、「続けられる環境をつくること」が一番大切だと考えているからです。

このお客様の場合も、最初は週1回・30分という無理のないペースから始めました。
「最初は体力的にも自信がなかった」と話されていましたが、トレーニングを重ねるごとにフォームが安定し、少しずつ笑顔が増えていきました。
私たちは、1つひとつの動きが上手くできるようになった瞬間や、前回よりも軽く動けた時など、小さな変化や成長を一緒に感じながらサポートしています。
“頑張る”よりも、“前より少しできた”を積み重ねる。
その繰り返しが、続ける力につながっていきます。

1ヶ月ほど経つ頃には、「体が軽く感じるようになりました」「次の日の疲れが心地いいです」といったお言葉をいただきました。
体の変化に加えて、表情もどんどん明るくなっていくのを感じたのを覚えています。
そして今では、週2回のペースでトレーニングを続けられるようになり、「運動が義務ではなく、楽しみになりました」と笑顔で話してくださいました。

お客様が続けられた理由のひとつは、「自分のペースを大切にできたこと」だと思います。
レフォートでは、周りと比べたり、無理に追い込んだりすることはありません。
大切なのは、**“その人にフィットするやり方”**で取り組むこと。
だからこそ、運動経験がない方でも、安心して一歩を踏み出せる環境があります。

トレーニングを通して、体だけでなく心も前向きに変わっていく姿を見られるのは、私たちトレーナーにとっても何よりの喜びです。
このお客様も「ここは自分にフィットする居場所になりました」と言ってくださり、その言葉が本当に印象に残っています。
私たちは、レフォートがただのジムではなく、**“人生をより良くするきっかけになる場所”**でありたいと思っています。

「運動が苦手」「続けられるか不安」という気持ちは、決して特別なことではありません。
でも、その不安のまま一歩踏み出してくれた方が、確実に変化していく姿をたくさん見てきました。
その変化の始まりは、いつも“できることから始める”という小さな一歩です。

私たちはこれからも、お一人おひとりのペースに寄り添いながら、
「運動って意外と楽しいかも」「もう少し続けてみようかな」と思ってもらえるような時間を提供していきます。

レフォートは、運動が得意な人のためだけのジムではありません。
「自分を変えたい」「健康になりたい」「もう一度チャレンジしてみたい」
そんな想いを持つすべての人の味方です。
あなたにフィットする方法で、私たちと一緒に新しい一歩を踏み出してみませんか？

パーソナルジムLeforte
愛知県津島市藤里町1丁目5番地クラスワーク藤里町102号室
0567-43-1625
■初心者に優しく楽しく継続できるパーソナルジム
■津島駅徒歩2分・無料駐車場完備
■3,690円/1回～業界トップクラスの低価格
■トレーナー全員資格所有
津島市・愛西市・あま市・弥富市の方に多く通っていただいております。